Die Bewegungsformen des Thai Chi chuan / Qigong haben ihre Wurzeln im asiatischen Kulturraum. Die Bewegungsweise in diesem Übungssystem ist derart von Härte und Anstrengung befreit, dass es sich von wesentlichen Sport- und Gymnastikarten deutlich unterscheidet. Die Bewegungen werden mit Sanftheit ausgeführt, sodass Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke dadurch in ausgewogener Weise entspannt, gestärkt und […]