Functional Training

Bei den intensiven und effizienten Workouts werden sowohl Kraft, als auch Ausdauer und Koordination gefördert. Anstatt an Geräten Gewichte zu stemmen, wird der Körper hier auf Freiflächen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Rundhanteln und Medizinbällen in Form gebracht.

Trainingszeiten
Dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr

Bei gutem Wetter findet das Training im Freien im Sportpark an der Else, direkt neben den Outdoor Fitness Geräten, statt. Bei schlechtem Wetter wird in der Turnhalle oder auf dem Schulfhof trainiert.

Treffpunkt ist am Vereinsheim.

Wichtig: Mitzubringen sind je Teilnehmer eine Fitnessmatte/Turnmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken!