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Bei den intensiven und effizienten Workouts werden sowohl Kraft, als auch Ausdauer und Koordination gefördert. Anstatt an Geräten Gewichte zu stemmen, wird der Körper hier auf Freiflächen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Rundhanteln und Medizinbällen in Form gebracht.
André LummeE-Mail: functional@sv-viktoria-gesmold.deTel.: 0151-19558888