Yoga

Hatha Yoga unterstützt Dich dabei, Dich besser bewegen zu können. Auch Deine Gedanken können ruhiger werden und Du und Dein Körper lernen sich zu entspannen. Nach und nach fällt es Dir leichter, diesen entspannten Zustand im Alltag wieder herzustellen.

Ablauf einer Übungseinheit:

• Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, um uns auf die Yogapraxis einzustimmen und beobachten währenddessen unseren Atem
• Danach folgen die Asanas (Körperübungen), vereinzelnd auch Atemübungen
• Wir beenden mit einer Abschlussentspannung evtl. in Form einer Naturreise ggf. unterstützt durch Klangschalen. (Kleidung im Zwiebelprinzip, eventuell einen Pullover)

Dauer: 60 Minuten

Kursgebühren

50,00 € für Vereinsmitglieder (auch passiv Mitglieder)

70,00 € für Nicht-Vereinsmitglieder

Kursdauer: 10 Termine á 60 Minuten

Donnerstags, 19:30 bis 20:30 Uhr im Yoga Studio Ute Wischmeyer