Functional Training

Seit 17.04.2018 haben wir mit Functional Training ein neues, modernes Sportangebot, welches derzeit absolut im Trend liegt, im Angebot. Bei den intensiven und effizienten Workouts werden sowohl Kraft, als auch Ausdauer und Koordination gefördert. Anstatt an Geräten Gewichte zu stemmen, wird der Körper hier auf Freiflächen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Rundhanteln und Medizinbällen in Form gebracht.

Übungsleiter ist André Lumme.

Trainingszeiten:
Dienstags, 19 bis 20 Uhr in der kleinen Turnhalle
Donnerstags, 19 bis 20 Uhr in der großen Turnhalle

Bei gutem Wetter findet das Training im Freien im Sportpark an der Else, direkt neben den Outdoor Fitness Geräten, statt. Treffpunkt ist aber an der Turnhalle.

Wichtig: Mitzubringen sind je Teilnehmer eine Fitnessmatte/Turnmatte (nur für draußen, in der Halle vorhanden), ein Handtuch und etwas zu trinken!

Bei Fragen rund um das Training könnt ihr euch direkt an André (0151-19558888) wenden.

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